很多時(shí)候，分開后我們才真正體會(huì)到自己是多么愛對(duì)方。于是，很多人分手后抱著珍惜的心態(tài)選擇了復(fù)合。

然而，很多人發(fā)現(xiàn)，再度復(fù)合后，彼此都小心翼翼，努力付出，但是之前問(wèn)題還是沒(méi)解決，矛盾依舊存在，彼此都很心累。

那么，情侶或伴侶分手再度復(fù)合，需要注意什么?

一、在愛的基礎(chǔ)上自愿復(fù)合
情侶復(fù)合，需要雙方都有復(fù)合的意愿，而且要建立在愛和信任的基礎(chǔ)之上。如果只是單方有意愿，即使愛仍在，也難以復(fù)合。
像生活中有些伴侶復(fù)合是以養(yǎng)育孩子或者改善生活條件為目的，或者只是暫時(shí)無(wú)法適應(yīng)單身生活，這樣的復(fù)合就要慎重。如果動(dòng)機(jī)不是出于珍惜這個(gè)人去和對(duì)方重新相處，則很難有幸福。

二、無(wú)論是否復(fù)合，先自我反省
復(fù)合前，先自我反省，及時(shí)修復(fù)自身在關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題。我們改變不了對(duì)方，但可以改變自己，當(dāng)你改變了，你跟對(duì)方互動(dòng)的方式也就改變了。
當(dāng)然，一個(gè)人要改變自己的行為習(xí)慣，需要很大的勇氣和毅力;要對(duì)抗熟悉的固有模式，也有一定的難度。所以，許多人寧愿降低要求，去結(jié)交新人，也不愿意花費(fèi)太大的努力，選擇復(fù)合。
心理咨詢師提醒，當(dāng)你抱著正面積極的信念，可以幫助自己跨越困難，重新審視關(guān)系中的問(wèn)題，并進(jìn)而找到解決方案。當(dāng)你修復(fù)了自身的問(wèn)題，無(wú)論是否選擇復(fù)合，在未來(lái)的關(guān)系中才不會(huì)重蹈覆轍。

三、兩人重新走到一起，可以先從朋友開始
兩人重新走在一起，需要一段足夠長(zhǎng)的過(guò)程。最好先從朋友開始，朋友的相處最簡(jiǎn)單直接。許多人分開是因?yàn)闆](méi)法交流，而朋友的關(guān)系是更坦誠(chéng)的關(guān)系。
彼此之間造成的傷害只有在彼此之間才能得到真正的療愈。哪怕沒(méi)有在一起，從做朋友開始，把問(wèn)題放在桌面上談一談，也許談完發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人真的不合適，但這給了很多人可以對(duì)過(guò)去做一個(gè)了結(jié)的機(jī)會(huì)。

四、設(shè)定合理的期待值
你想從這段關(guān)系中得到什么?你想得到的東西是不是對(duì)方可以給你的?人的需求總是在不斷發(fā)生變化，不要出現(xiàn)你想要的他給不了，他能給的你不需要的局面。
把期待值放低一些，尤其是一些不切實(shí)際、相互矛盾的期待。永遠(yuǎn)不要把自己的期待和愿望建立在任何人身上，包括自己的愛人。我們要做的就是通過(guò)與對(duì)方的相處，不斷地完善自己。

五、舊問(wèn)題是否有新的解決策略？
在復(fù)合前，先想想你們?yōu)槭裁捶珠_?如果你重新選擇了這樣的關(guān)系，你有沒(méi)有想到應(yīng)對(duì)的策略?這一點(diǎn)特別重要。如果發(fā)現(xiàn)有些問(wèn)題實(shí)在解決不了，放手其實(shí)是一件更適合彼此的事情。