擁抱，是最好的表達(dá)情感的語(yǔ)言。任何語(yǔ)言，都敵不過一個(gè)深深地?fù)肀?。你有多久，沒有被人擁抱了？

我們每個(gè)人的心里都有一個(gè)理想中的關(guān)系和交往模式：彼此相愛的父母，親密無(wú)間的愛人，連接緊密的孩子……但往往在現(xiàn)實(shí)生活中我們很難邁出自己這一步：與父母交流少之又少，對(duì)愛人的心意也常常羞于表達(dá)，對(duì)孩子的愛算是最為自然流露的，但也常常缺乏了對(duì)他們的肢體撫慰。究竟，是什么讓我們的愛停滯？

01.我們經(jīng)常壓抑著身心對(duì)親密的渴望

親密無(wú)間的情感關(guān)系是我們每個(gè)人都渴望并且向往的，相信在我們每個(gè)人的心里，都有一個(gè)理想中的關(guān)系和交往模式：彼此相愛的父母，互待友善的兄弟姐妹，親密無(wú)間的愛人，連接緊密的孩子和無(wú)話不談的朋友。甚至對(duì)待陌生人，我們也渴望以微笑來(lái)打招呼。但往往在現(xiàn)實(shí)生活中我們很難邁出自己這一步：與父母的語(yǔ)言交流少之又少，對(duì)愛人的心意也常常羞于表達(dá)，對(duì)孩子的愛算是最為自然流露的，但也常常缺乏了對(duì)他們的肢體撫慰。

我們的生活是由我們最親近的父母、兄弟姐妹、愛人、孩子和朋友組成。但大多數(shù)時(shí)間，我們彼此孤立無(wú)助的站成一條條平行線，在各自的世界中互相觀望，彼此試探，無(wú)視身心壓抑著的對(duì)親密的渴望。

02.身體間的觸摸，曾是每個(gè)人都通用的語(yǔ)言。

許多人與人之間的斗爭(zhēng)，源自缺乏身體的感知與撫摸。我們的注意力被外在的不同的人和事吸引，卻從來(lái)沒有覺察自己身體的需要。從遠(yuǎn)古時(shí)代起，身體間的觸摸就已經(jīng)成了每個(gè)人都通用的語(yǔ)言——在薩滿、德魯伊、女神崇拜等原始信仰盛行的時(shí)期，人類的天性更接近動(dòng)物。

在天氣寒冷的時(shí)候人們會(huì)抱在一起互相溫暖；平時(shí)打獵歸來(lái)或是戰(zhàn)勝敵人以后，人們會(huì)抱在一起互相慶祝、互相游戲；在面對(duì)恐懼或者危難的時(shí)候，人們擁抱在一起互相支持、互相鼓勵(lì)。沒有太多的語(yǔ)言交流，更多的是肢體的接觸與交流，沒有什么比我們的身體能夠更加表明每個(gè)人的心意。后來(lái)隨著中世紀(jì)宗教仲裁所的興起，以及道德律法的廣泛實(shí)施，身體被蒙上了“邪惡丑陋”的罪名。人們逐漸不再通過身體去表達(dá)自己，而是更多的用亦真亦假的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。與此同時(shí)，人類之間的親密肢體接觸，也越來(lái)越少，每個(gè)人都有自己心理的安全領(lǐng)地，人與人之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，即使是父母妻兒、兄弟姐妹也不例外。

03.我們一生下來(lái)，就有被觸摸的需求。

有科學(xué)研究表明，所有的溫血?jiǎng)游镆簧聛?lái)就有被觸摸的要求。如果這種需求被剝奪，就會(huì)喪失欲望，導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，智力低下，并會(huì)產(chǎn)生不正常的行為方式。嬰兒會(huì)對(duì)常常懷抱和撫摸自己的人產(chǎn)生強(qiáng)烈的親密感和安全感。這就是為什么會(huì)有很多孩子在長(zhǎng)大之后與之最親密的不是他的父母而是其他的家人。

原因是大部分嬰兒在兩歲之前是與人建立最親密連接的時(shí)期，而現(xiàn)如今很多年輕的父母，因?yàn)樽陨淼哪挲g和經(jīng)驗(yàn)不足，在嬰兒的這個(gè)時(shí)期往往都交托給自己的父母或是保姆代為撫育照看。但這樣就特別容易錯(cuò)失了與自己孩子產(chǎn)生親密連接的黃金時(shí)機(jī)。而這樣的孩子在成長(zhǎng)后也會(huì)與父母有些許的疏離，反倒與在該時(shí)期同他最親密的那個(gè)人連接最深。

04. 親密關(guān)系之間的爭(zhēng)吵，其實(shí)是索取愛的行為。

其實(shí)我們大部分人都會(huì)有或多或少的皮膚饑餓現(xiàn)象，從小就缺乏父母的親吻、撫摸和擁抱，在長(zhǎng)大之后容易性格內(nèi)向封閉，缺乏安全感，甚至?xí)y以與外部世界建立連接，容易自我孤立。在接納與表達(dá)愛方面也會(huì)有困難，這也會(huì)影響成年后的婚姻關(guān)系。

通過肢體語(yǔ)言的表達(dá)，我們可以加深彼此間的連接，增進(jìn)彼此間的親密感和安全感。我們?cè)谄饺湛梢杂幸庾R(shí)的多與父母、孩子和朋友們擁抱。多去親吻和撫慰你的愛人，許多親密關(guān)系之間的爭(zhēng)吵，幾乎都是戴著偽裝的索取愛的行為。

05.任何的道理與語(yǔ)言，都敵不過一個(gè)深深的擁抱。

任何的道理與語(yǔ)言，其實(shí)都是蒼白的，敵不過一個(gè)深深的擁抱。緩慢深呼吸，伸出雙手，擁抱或者撫摸眼前這個(gè)人， 想象內(nèi)心對(duì)這個(gè)人的濃濃愛意，流經(jīng)你的身體，通過你的雙手，讓這愛意進(jìn)入對(duì)方的身體，到達(dá)對(duì)方的內(nèi)心。一切是那么寂靜，那么自然，來(lái)回的流動(dòng)，靜靜的，只需要感受來(lái)自手掌上傳遞過來(lái)的溫暖。不管是何種的肢體接觸或撫摸，其實(shí)都不需要太多的技巧，因?yàn)樵谠夹叛鱿到y(tǒng)中就早已經(jīng)認(rèn)為，我們的雙手，我們的身體本身就具有療愈性。

因?yàn)槊恳淮蔚膿崦蛭帐?，其?shí)都是兩顆心在能量層面的連接，都反映了我們?cè)趦?nèi)心深處的潛意識(shí)中怎樣看待這段關(guān)系。這個(gè)人在我們的生命中到底占據(jù)多重的份量。

河南領(lǐng)先家庭關(guān)系咨詢師溫馨提醒：用觸摸一朵花的溫柔，去觸摸你愛的人們，喚醒你身體中沉睡的古老能量，去療愈和重建親密。

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