如何在離婚后~持續(xù)扮演“父母親”角色
我很怕聽(tīng)到有爸爸或媽媽說(shuō)在離婚過(guò)程中，他們的小孩“雖然年紀(jì)很小、但是他好貼心，一路支持著我”。聽(tīng)到這種話(huà)我會(huì)忍不住背脊發(fā)涼。孩子該當(dāng)小孩的時(shí)候，被迫投入去解決家里“大人的”問(wèn)題，這種傷害比想象的要大很多。
有個(gè)孩子跟媽媽說(shuō)：“爸爸不是不要我們，跟阿姨跑掉了嗎？那你也趕快找一個(gè)叔叔啊！”媽媽聽(tīng)了可能覺(jué)得孩子很支持她，可是我覺(jué)得很可怕。因?yàn)樾『⑿枰ハ约罕粧仐壍目謶指鷳嵟?，他們其?shí)很需要看到離婚的媽媽?zhuān)ò职郑┦痉?ldquo;人生的挫折該怎么處理”，結(jié)果媽媽?zhuān)ò职郑┟刻煜褚粸€泥。于是孩子被迫要變大人，但若他身心年齡還沒(méi)到就成了“揠苗助長(zhǎng)”。
你可以想象長(zhǎng)的材料還不夠多、卻硬被拉到一個(gè)跟成人對(duì)話(huà)的高度，這中間拉出來(lái)的空心，以后一遇到壓力就從這里斷掉了。所以為什么很多看似優(yōu)秀貼心的孩子，才青春期、念大學(xué)或剛出社會(huì)，一遇到挫折就垮掉、憂(yōu)郁癥或甚至鬧自殺。
當(dāng)伴侶分開(kāi)后如何持續(xù)扮演“父母親”角色？
大家都知道，讓小孩持續(xù)跟爸爸（媽媽?zhuān)?ldquo;有”穩(wěn)定的關(guān)系，應(yīng)該是比“沒(méi)有”好。這樣的離婚一定不會(huì)很愉快，在此，我們可以藉由兩個(gè)困境來(lái)談。
困境一：對(duì)方不愿意繼續(xù)跟你和小孩有瓜葛
除了要思考小孩會(huì)需要什么，同時(shí)，也得先花很多很多心力去修復(fù)自己，要放下“我選擇錯(cuò)誤”的憤怒跟自責(zé)，或被剝削、欺負(fù)、不尊重的羞怒感。之后自我剖析：另一半選擇不跟小孩有連結(jié)，不要馬上說(shuō)對(duì)方?jīng)]有責(zé)任，反而先問(wèn)問(wèn)自己是否還有前述的那些傷痛未得到平復(fù)，這可能讓對(duì)方更想切得一干二凈。再來(lái)檢查自己是否有經(jīng)濟(jì)、人際、情感上的困境，讓另一半擔(dān)心你這邊的大洞，會(huì)吸納他（她）的錢(qián)財(cái)、精力或名譽(yù)，讓對(duì)方不敢再對(duì)你有輸出，也不敢接觸小孩。
我絕對(duì)理解遇到這種伴侶讓人非常受傷跟委屈，離婚也絕對(duì)該爭(zhēng)取應(yīng)有的贍養(yǎng)費(fèi)或財(cái)產(chǎn)，但如果你想談小孩的福祉，我會(huì)建議先對(duì)自己好一點(diǎn)，讓自己茁壯起來(lái)后，用很具體的東西證明你可以照顧自己，對(duì)方來(lái)接觸小孩也不會(huì)擔(dān)心被黏上，因此帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
困境二：你不想讓對(duì)方來(lái)接觸自己跟小孩
你不想讓對(duì)方接觸小孩，也許怕對(duì)方來(lái)要錢(qián)、跟小孩說(shuō)你壞話(huà)。如果評(píng)估對(duì)方接觸小孩，能給小孩帶來(lái)的福祉很少，卻藉由接觸小孩來(lái)挖掉你養(yǎng)小孩的資源、金錢(qián)或心力，我會(huì)建議你跟自己和解，拋掉“離婚后父還是父、母還是母”的堅(jiān)持。
沒(méi)辦法，只好讓小孩在短期內(nèi)沒(méi)有那個(gè)爸爸（媽媽?zhuān)?，要去原諒自己，一再思考，勇敢地?wèn)自己：“現(xiàn)在你做的是為小孩、還是為自己？你在怕對(duì)方什么？”你能不能容許自己做出正確的判斷，然后追隨你的判斷。
茁壯自己，孩子就能適應(yīng)另一個(gè)缺席的家長(zhǎng)
面對(duì)婚變，大家都說(shuō)小孩很容易受傷，但是小孩也有很強(qiáng)的成長(zhǎng)力量。單親小孩很多，不見(jiàn)得成長(zhǎng)中都是缺憾、失敗的，我相信單親的孩子有獨(dú)特的辛苦，可是雙親的小孩有另一種辛苦。反正成長(zhǎng)就是辛苦的啦！
如果你注定單獨(dú)養(yǎng)育小孩，我建議第一個(gè)讓小孩知道“過(guò)去、現(xiàn)在跟未來(lái)”。比方過(guò)去孩子是在父母的愛(ài)中被帶來(lái)這世上，目前爸爸的人生方向跟我們不同（可能要先還債、或他選擇了另外的伴侶），我們會(huì)繼續(xù)在自己的生活里，仍然把你當(dāng)成很重要的孩子，不過(guò)爸爸可能無(wú)法天天跟你在一起。現(xiàn)在媽媽最重要的事情是保護(hù)你、讓你的生活很穩(wěn)定，你跟爸爸的親子關(guān)系永遠(yuǎn)不會(huì)消失。
最難而矛盾的是，你覺(jué)得不能再讓對(duì)方來(lái)接觸小孩了，但你又責(zé)備自己、不能剝奪孩子對(duì)爸爸（媽媽?zhuān)┑男枨?，結(jié)果對(duì)方一來(lái)就把小孩帶不見(jiàn)，然后孩子一回家就被罵“不是只讓你在學(xué)校跟他見(jiàn)個(gè)面，為什么笨笨的又被帶走”。遇到這種危險(xiǎn)的離異伴侶，小孩一定會(huì)承受到壓力。
這樣的前任你沒(méi)辦法跟他（她）一起教養(yǎng)孩子，可是不要跟孩子說(shuō)對(duì)方壞話(huà)、別讓孩子恨，可以告訴孩子︰爸爸（媽媽?zhuān)┈F(xiàn)在有一些得處理的要事，等你長(zhǎng)大，也許我們?nèi)娇梢哉业礁玫陌差D方式。大一點(diǎn)的孩子能聽(tīng)懂這些話(huà)，但別對(duì)太小的孩子講太多。當(dāng)你穩(wěn)定自己的情緒，帶給孩子安全感，讓孩子看見(jiàn)你每天都健康平安的樣子，他們就有辦法去適應(yīng)缺席的另一半。
然而如果你這個(gè)天天都要見(jiàn)面的媽媽?zhuān)ò职郑┟刻於己軕n(yōu)郁、借酒澆愁，那個(gè)傷害更直接、可怕，請(qǐng)你趕快療愈自己。就像坐飛機(jī)氧氣罩掉下來(lái)，大人一定要先顧好自己，才能保證幫孩子戴好氧氣罩。