輕微的“手機幻聽”現(xiàn)象，可以被認(rèn)作手機鈴聲“疲勞綜合征”。

五一剛過，大學(xué)生小王就來到學(xué)校醫(yī)院檢查耳朵，結(jié)果一番檢查，并沒有生理上的問題，醫(yī)生建議他看看心理醫(yī)生。“我還以為是我的耳朵出了毛病，五一放假在家，老聽到自己手機的鈴聲，拿出手機一看，又沒有電話短信。”隨后，學(xué)校心理咨詢室的醫(yī)生告訴小王，這屬于“手機幻聽”，適當(dāng)治療即可。據(jù)了解，出現(xiàn)過像小王這樣情形的手機用戶大有人在。在一個專門討論“手機幻聽癥”的網(wǎng)站，最近表示有過類似癥狀的網(wǎng)友留言從１月起以來有近２０位。文／記者李光焱　

手機幻聽大有人在

“在地鐵里和在很吵鬧的餐館吃飯的時候經(jīng)?；寐犑謾C響”，“經(jīng)常會感覺手機在震動，可是其實什么也沒有”，“假期在家里經(jīng)?；寐牴灸莻€分組的鈴聲響”，“有時候手機放在口袋，腦中卻出現(xiàn)了幻聽，以為手機在響，拿出來看看沒有短信也沒有電話”，“我總以為手機在震動……快崩潰掉了……”……以上這些現(xiàn)象，其實都可以歸到手機幻聽的范疇。

據(jù)業(yè)內(nèi)人士表示，在現(xiàn)實生活中，不僅僅會出現(xiàn)手機幻聽，ＱＱ聲音幻聽也不少見。經(jīng)常使用ＱＱ來信提示音，久而久之一樣在其他場合會出現(xiàn)ＱＱ幻聽。

是神經(jīng)衰弱還是高度緊張

手機幻聽已經(jīng)是手機消費者不可回避的問題，那么這是不是說明自己神經(jīng)衰弱，還是神經(jīng)高度緊張？據(jù)心理咨詢?nèi)耸勘硎?，手機幻聽大部分屬于心理而非生理問題?，F(xiàn)在手機２４小時隨身帶，出現(xiàn)“濫用”，相當(dāng)一部分手機使用者過分依賴工具，因此出現(xiàn)因依賴而造成的“強迫癥”。

有專家認(rèn)為，“幻聽”現(xiàn)象多與職業(yè)有關(guān)，頻繁使用通訊工具者（如媒體、銷售、咨詢等從業(yè)人員）往往鈴聲一響就得立即投入工作，這些人長期處于“待機”狀態(tài)，強烈的心理暗示會誘發(fā)“幻聽”。而ＱＱ幻聽則多出現(xiàn)在年輕人群中，因為他們用ＱＱ聊天的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長于面對面地交談。

專家同時表示，手機幻聽首先是有壓力的一個信號，當(dāng)情緒積壓得不到釋放，就可能引起幻聽。如今社會競爭激烈、節(jié)奏很快，人們都處于高速運轉(zhuǎn)狀態(tài)，也導(dǎo)致幻聽現(xiàn)象普遍存在。隨后，需要自我判斷壓力的程度，考慮其是否已對生活產(chǎn)生了不利影響，嚴(yán)重的就要及時就醫(yī)。

丟掉手機行不行？

業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，“手機幻聽”作為一種新興的心理現(xiàn)象，目前還沒有被正式確認(rèn)為一種心理疾病，但是其“興起”仍然引起了全球范圍內(nèi)的關(guān)注?！皝G掉手機”作為一種提議，已經(jīng)擺上了日程。這種提議認(rèn)為，手機用戶應(yīng)該像拒絕電視、拒絕上網(wǎng)一樣，把手機“丟掉”一段時間。“當(dāng)年沒有手機聯(lián)絡(luò)，大家也沒有‘人間蒸發(fā)’的恐懼，現(xiàn)在過度使用手機帶來人的‘異化’，手機幻聽簡直是一種災(zāi)難?！蔽錆h大學(xué)社會學(xué)系周教授表示。

不過，心理咨詢師張女士表示，“手機幻聽”多是偶然出現(xiàn)，時間短、程度輕，所以一般并不影響人們的健康和生活，人有壓力、有焦慮是正常的，需要注意的是如何去解壓和識別疾病。只有當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)的、與現(xiàn)實相距過遠(yuǎn)的幻覺，那才是疾病的表現(xiàn)。因此，丟掉手機，并不是解決問題的根本，最重要的是對待手機有一個合理的使用范圍。

小貼士：

輕微的“手機幻聽”現(xiàn)象，可以被認(rèn)作手機鈴聲“疲勞綜合征”。最簡單的應(yīng)對方法就是，通過經(jīng)常更換手機鈴聲，并采用一些相對舒緩和輕松的樂曲作為手機鈴聲，以便轉(zhuǎn)移注意力，起到心理減壓的效果。

真正嚴(yán)重的“幻聽”屬于精神分裂癥的癥狀之一，故如果“手機幻聽”的出現(xiàn)頻率過高，建議應(yīng)主動求醫(yī)，進行心理治療。人不是機器，不可能一年３６５天都２４小時待機，因此，如果沒有特殊要求，一天待機時間可以實行８小時“工作制”。上班隨行，下班停用，或者相反。

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