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心理咨詢的五個(gè)“不等式”

更新于 2017-01-01 ? | 瀏覽次數(shù) 0

如今許多原來不把心理問題當(dāng)回事的人。已意識到自己可能有心理疾患,并產(chǎn)生了主動求助于心理醫(yī)生的愿望。但不少人對心理咨詢的認(rèn)識仍有一定的局限性,甚至產(chǎn)生了一些曲解,使心理問題不能較好地得到解決。

心理問題≠精神病

心理咨詢在我國是一門起步較晚的新興學(xué)科,人們對它有一種神秘感。來訪者通常都是左顧右盼、鼓足了勇氣才走進(jìn)診室,在醫(yī)生反復(fù)保證下,才肯傾吐愁苦;或是繞了很大圈子,才把真實(shí)的情況暴露出來。因?yàn)樵谠S多人眼里,來咨詢的人很可能有什么不正?;蛴芯癫?,要不就是有見不得人的隱私或道德品質(zhì)方面有問題。此外在中國人的傳統(tǒng)觀念中,表露出情感上的痛苦是軟弱無能的表現(xiàn),對男性來說尤其如此。以上種種原因,使得很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨,也不愿或不敢前來就診。其實(shí),心理問題與精神病是兩個(gè)不同的概念。每個(gè)人在成長的不同階段及生活工作的不同方面,都有可能會遇到這樣那樣的問題,導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q,個(gè)體就能順利健康地發(fā)展;若不能及時(shí)加以正確處理,則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響,甚至導(dǎo)致心理障礙。這樣看來,心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的,就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?;蛴幸姴坏萌说碾[私,相反,這表明了個(gè)體具有較高的生活目標(biāo),希望通過心理咨詢更好地自我完善,而不是回避和否認(rèn)問題,混混沌沌虛度一生。有相當(dāng)一部分人認(rèn)為精神病就是瘋子,其實(shí)他們所說的精神病嚴(yán)格地來講是重性精神病,如精神分裂癥、躁郁癥等,它與一般的心理問題和輕度心理障礙有很大區(qū)別。絕大部分精神病人對自己的疾病沒有自知力,更不會主動求醫(yī)。

心理學(xué)≠窺見內(nèi)心

兩個(gè)久末謀面的老同學(xué)在路上不期而遇,其中一個(gè)知道對方是心理治療師,就讓他猜一猜自己現(xiàn)在心中想些什么。許多來訪者也有類似的心態(tài),他們不愿或羞于吐露自己的心理活動,認(rèn)為只要簡單說幾句,咨詢者就應(yīng)該能猜出他心中的想法,要不就表明咨詢者水平不高。其實(shí)心理治療師也是人,他們沒有什么特異功能r能窺見他人的內(nèi)心世界,他們只是應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法,對來訪者提供的一定信息進(jìn)行討論和分析,并進(jìn)行咨詢與治療。因此,來訪者需詳盡地提供有關(guān)情況,才能幫助醫(yī)患雙方共同找到問題的癥結(jié),有利于治療師作出正確的診斷并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛?/span>

心理咨詢≠無所不能

許多來訪者將心理咨詢神化,似乎咨詢者無所不會、無所不能,就像一?quot;開鎖匠",什么樣的心結(jié)都能一下打開,所以常常來診一兩次,沒有達(dá)到所希求的"豁然開明"的心境,就大失所望,再也不來了。實(shí)際上,心理咨詢是一個(gè)連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個(gè)性及生活經(jīng)歷有關(guān),就像一座冰山,積封已久,沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動機(jī),沒有恒久的決心與之抗衡,是難以冰消雪融的,所以來訪者需有打"持久戰(zhàn)"的心理準(zhǔn)備。

心理醫(yī)生≠救世主

一些來訪者把心理醫(yī)生當(dāng)作"救世主",將自己的所有心理包袱丟給醫(yī)生,以為醫(yī)生應(yīng)該有能耐把它們一一解開,而自己無須思考、無須努力、無須承擔(dān)責(zé)任。多年來傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式就是,病人看病,醫(yī)生診斷、開藥、治療一切由醫(yī)生說了算,要求病人絕對服從、配合,因此來訪者自然而然地把這種舊的醫(yī)學(xué)模式帶進(jìn)心理咨詢。然而,心理咨詢與心理治療是新的生物一心理一社會醫(yī)學(xué)模式的產(chǎn)物,心理醫(yī)生只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者改變和人格成長的作用,他無權(quán)把自己的價(jià)值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者,更不能替來訪者去改變或作決定。來訪者需認(rèn)識到?"救世主"只有一個(gè),那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己,最終才能超越自我,達(dá)到理想目標(biāo)。倘若把自己完全交給醫(yī)生,消極被動,推卸責(zé)任,只會一事無成。

心理咨詢≠思想工作

來訪者中還有另一種極端的認(rèn)識,就是認(rèn)為心理咨詢沒多大用處,無非是講些道理,因而忽視或未意識到心理問題是需要治療的。一女孩因強(qiáng)迫觀念痛苦異常前來就診,家人反對并干涉:"你就是死鉆牛角尖,想開點(diǎn)就會好的。"亦不讓患者服藥?;颊叩貌坏郊胰说睦斫庵С?,內(nèi)心很絕望,從而影響到治療的連續(xù)性和效果。心理咨詢作為醫(yī)學(xué)中的一門學(xué)科,有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程序,它與思想工作是有本質(zhì)區(qū)別的。思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)及集體意志,而心理咨詢則是運(yùn)用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結(jié),予以診斷治療,咨詢者持客觀、中立的態(tài)度,而不是對來訪者進(jìn)行批評教育。另外,某些心理障礙同時(shí)具有神經(jīng)生化改變的基礎(chǔ),需要結(jié)合藥物治療,這更是思想工作所不能取代的。

希望來訪者能通過上述幾個(gè)"不等式"了解心理咨詢的性質(zhì)和工作方式,打消顧慮,敞開心扉,積極主動地與心理醫(yī)生進(jìn)行配合,幫助自己解除痛苦,營造積極健康的生活。


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