有一些青少年每天都沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不光是用電腦玩游戲，還會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中玩手機(jī)。當(dāng)然，這種情況現(xiàn)在的孩子都有，但是每天無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)玩游戲或者是玩手機(jī)的話(huà)，那么就可能是有了網(wǎng)癮。那么，從心理健康方面來(lái)說(shuō)，怎么判斷是否有網(wǎng)癮呢?

　　對(duì)于戒網(wǎng)癮領(lǐng)域關(guān)于網(wǎng)癮的標(biāo)準(zhǔn)爭(zhēng)論至今還是沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的或者說(shuō)令所有人都認(rèn)同的標(biāo)準(zhǔn),前段時(shí)間衛(wèi)生部也組織過(guò)相關(guān)專(zhuān)家專(zhuān)門(mén)制定過(guò)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),結(jié)果這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一發(fā)布就引起了無(wú)數(shù)人的批評(píng),特別是廣大網(wǎng)友戲成為"被網(wǎng)癮"一時(shí)間成為笑話(huà)。

　　首先要搞清楚什么是成癮，所謂成癮是指?jìng)€(gè)體不可自制地反復(fù)苛求從事某種活動(dòng)或?yàn)E用某種藥物，雖然這樣做會(huì)給自己或已經(jīng)給自己帶來(lái)各種不良后果，但任然無(wú)法控制自己行為。具體可以從以下幾個(gè)特征去判斷，比如耐受性(tolerance)、戒斷綜合癥 (abstinence syndrome)、明知故犯(knowingly violate)、遷延性戒段綜合癥(prolonged withdrawal symptoms)等。

　　所謂耐受性簡(jiǎn)單描述就是為了尋求快感不得不增加劑量或改變使用方式，具體到網(wǎng)癮的表現(xiàn)就是上網(wǎng)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)并且有不斷增加的趨勢(shì)。

　　戒斷綜合癥是指一旦停止原來(lái)的成癮行為就回出現(xiàn)特殊的生理癥狀群，具體到網(wǎng)癮的表現(xiàn)就是如果突然斷掉網(wǎng)絡(luò)，上網(wǎng)者會(huì)表現(xiàn)出脾氣暴躁、摔電腦配件、抓頭發(fā)、打哈欠、流淚、抑郁甚至惡心、嘔吐等癥狀。

　　明知故犯比較容易理解，具體到網(wǎng)癮的表現(xiàn)就是跟父母及老師保證過(guò)無(wú)數(shù)次，但每次都不能兌現(xiàn)諾言，明明知道無(wú)節(jié)制上網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致成績(jī)下降、健康受損等后果，但明知山有虎，偏向虎山行，一意孤行，無(wú)法自拔。

　　如果我們家中的孩子出現(xiàn)了以上的上網(wǎng)習(xí)慣，我們作為家長(zhǎng)，就應(yīng)該要引起重視糾正孩子上網(wǎng)的習(xí)慣，并且不讓孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮，可以通過(guò)培養(yǎng)孩子的業(yè)余愛(ài)好，轉(zhuǎn)移孩子平時(shí)的注意力，并且按照一些正確的教育方法來(lái)告誡孩子上網(wǎng)的壞處。

　　總而言之，要想不讓自己的孩子患上網(wǎng)癮，那么家長(zhǎng)一定要多多督促孩子，不要讓孩子總接觸電腦、手機(jī)等等電子設(shè)備，更不要慣著孩子讓孩子玩，甚至陪孩子一起玩。在教育孩子的過(guò)程當(dāng)中，一定要與孩子多交流，少一些打罵。