河南領(lǐng)先心理咨詢(xún)專(zhuān)家：孩子想要放棄，他最容易說(shuō)的一個(gè)理由就是“我不喜歡”。但是有時(shí)候他不喜歡的，往往并非內(nèi)容本身?？赡苁且?yàn)椴幌矚g這個(gè)老師、不喜歡在團(tuán)隊(duì)中不受重視、不喜歡總是不如別人，又或者自己也不知道是怎么回事...于是籠統(tǒng)總結(jié)成一個(gè)“不喜歡”，用心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，這就叫“缺乏動(dòng)機(jī)”。
心理學(xué)界有很多人想解釋人做事的動(dòng)機(jī)，其中最有名的是兩位美國(guó)心理學(xué)家Edward L. Deci與Richard Ryan，早在1970年就提出了“自我決定理論（self-determination theory）”，從人性心理需求的角度分析，總結(jié)出人如果持續(xù)有動(dòng)機(jī)做一件事情，必須同時(shí)滿(mǎn)足三大心理訴求：自主感、勝任感、需要感。只要這三種心理需求得到滿(mǎn)足，興趣便會(huì)自然而然地產(chǎn)生，越有興趣，人越有更強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力去做得更好。
1、有沒(méi)有滿(mǎn)足孩子的自主感？
自主感，就是給孩子“自己當(dāng)老大，自己做決定”的感覺(jué)。
可能你會(huì)嘀咕，小事可以聽(tīng)孩子的，大事哪敢？他說(shuō)放棄就讓放棄，學(xué)什么都有困難，都放棄了還能干成什么？
可見(jiàn)，光得到“自主感”并不一定能保證孩子有持續(xù)做事情的動(dòng)機(jī)。這時(shí)就要談到第二種心理訴求——“勝任感” 。
2、有沒(méi)有滿(mǎn)足孩子的勝任感？
這一點(diǎn)是指，對(duì)具體訓(xùn)練，孩子還有沒(méi)有信心。他是不是覺(jué)得自己很棒、覺(jué)得自己能做到？
這種感覺(jué)的獲取通常有兩種途徑，一種是從內(nèi)獲取，孩子發(fā)自?xún)?nèi)心地覺(jué)得自己厲害，有能力；還有一種從外部獲取，像是別人點(diǎn)贊或者比賽得獎(jiǎng)。
其實(shí)，培養(yǎng)孩子的勝任感技巧有很多。想從內(nèi)部獲取的話(huà)，就把大目標(biāo)拆成小目標(biāo)，比如一天看不完一本英文書(shū)，可以今天只看一頁(yè)英文書(shū)，給他制定“跳一跳”就能夠得到的難度。比如告訴他每個(gè)人都有這樣的瓶頸期，堅(jiān)持過(guò)了又會(huì)柳暗花明。再不行，考慮是否跟老師節(jié)奏不匹配。
靠外部獲取的話(huà)，讓他從你身上找到優(yōu)越感，從而獲取“勝任感”。比如可以請(qǐng)他當(dāng)自己的小老師，崇拜地聽(tīng)他講課。你再趁機(jī)大加贊賞，強(qiáng)化他的勝任感，他就會(huì)又有信心向上沖擊了。
光有前兩點(diǎn)，能不能就讓一個(gè)人全心全意地積極投入了呢？還不夠，人是社會(huì)動(dòng)物，所以特別需要“需要感”，而這也是常常被我們忽視的。
3、有沒(méi)有滿(mǎn)足孩子的需要感？
也就是說(shuō)，孩子有沒(méi)有意識(shí)到是“自己需要”或者“別人需要”這個(gè)興趣？注意，不是要你覺(jué)得需要，是要孩子覺(jué)得需要。說(shuō)教沒(méi)有用，還是要通過(guò)事情讓孩子自己產(chǎn)生這個(gè)意識(shí)。
當(dāng)孩子選擇放棄的時(shí)候，我們第一時(shí)間考慮的，不應(yīng)是想當(dāng)然認(rèn)為“他不喜歡了”，而是應(yīng)該看看他的哪些需求沒(méi)有被滿(mǎn)足？比如家長(zhǎng)是不是忘記了傾聽(tīng)使他沒(méi)有了“需求感”？是不是施加了太多壓力讓他丟失了“自主感”？是不是大人們只顧著抱怨責(zé)備沒(méi)有與他一起解決問(wèn)題幫助他重獲“勝任感”？這樣的反思才是有質(zhì)量的。
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