鄭州領(lǐng)先心理咨詢
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專業(yè)心理咨詢：一味強調(diào)開心的，往往不是真正
更新于 2021-09-04 ? | 瀏覽次數(shù) 0
#心理咨詢#
當代精神分析學(xué)家Nancy McWilliams說過：心理咨詢的目標并不是制造一種廉價的甚至虛幻的開心，恰恰相反，它應(yīng)當致力于讓來訪者有更高的內(nèi)省力，更強的自主感，更符合現(xiàn)實的自尊，更清晰地認識并處理自身情緒的能力，面對困境時更強的自我力量以及自我協(xié)調(diào)性，愛的能力，工作的能力，以及成熟依賴的能力。
最終的目標，是進入一種她稱之為“平和”的心境。
而那也許是一個人畢生的追求。
而以上所有這些，都是以現(xiàn)實作為基礎(chǔ)。
仿佛一個人光著腳走在大地，他脫掉腳上的鞋，不光能感受到大地的溫暖，也可能會飽嘗砂石的粗糲。
如果一件事是讓人痛的，那么一個真正健康的人就應(yīng)該感受到痛，而不是癢，不是無感覺，不是嘻哈大笑。
心理咨詢只是療愈的一種選擇。
我常常說，做出這種選擇必須慎重，因為這個過程并不愉快，需要承擔風(fēng)險，也需要付出代價。而在我看來，人生中一切符合現(xiàn)實的選擇莫不如是。
如果某種療愈的方式只提供簡便而熱烈的狂歡，那么，最好小心為上。從這個意義上說，Nancy的結(jié)論具有更強的普適性：一味強調(diào)開心的，往往不再是真正的健康。
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